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夏天枸杞与什么搭配一起喝最好

夏天枸杞与什么搭配一起喝最好

  • 分类:养生贴士
  • 作者:
  • 来源:
  • 发布时间:2019-06-18 11:22
  • 访问量:

【概要描述】枸杞是名贵的药材和滋补品,日常生活中,我们最常食用的养生保健食物除了红枣可能就属枸杞了,枸杞巧妙搭配功效翻倍

夏天枸杞与什么搭配一起喝最好

【概要描述】枸杞是名贵的药材和滋补品,日常生活中,我们最常食用的养生保健食物除了红枣可能就属枸杞了,枸杞巧妙搭配功效翻倍

  • 分类:养生贴士
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  枸杞是名贵的药材和滋补品,日常生活中,我们最常食用的养生保健食物除了红枣可能就属枸杞了,枸杞巧妙搭配功效翻倍。
  枸杞的食材搭配方法
  一、枸杞配红枣

  材料:大枣10克,枸杞8克
  做法:1、把大枣放入锅中用中火炒10分钟左右,待大枣的外皮颜色逐渐变深即可,倒出放到碟子中,凉透后待用,有多的可用密封的容器先装起来以后备用;
  2、把凉透的大枣,加上洗净的枸杞一齐放入茶壶里;
  3、加入适量的冰糖,然后加入热水,冰糖的分量可根据自己的口味来放;
  4、盖上茶壶盖子,约5分钟左右闷出味道后即可倒出来喝。
  功效:使面色红润、补气血。美容,皮肤白嫩,有光泽。
  枸杞大枣泡水喝,做法非常简单,对工作忙的上班族来说,不管熬夜多晚,喝点枸杞大枣水第二天也会有很好的气色。女性多喝点枸杞大枣对睡眠,尿频,体虚的人来说能喝出年轻,喝出好气色喝出健康。
  二、枸杞配龙眼
  材料:枸杞、龙眼肉各20克,葡萄干50克,蜂蜜20克,菠萝200克
  做法:1、枸杞、龙眼、葡萄干、菠萝用水冲洗干净;
  2、放入小碗加蜂蜜及适量水入蒸笼蒸20分钟即可。
  功效:常服延年益寿,充实正气,补气养血。

 

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  三、枸杞配蛋
  材料:枸杞20克,鸡蛋2个
  做法:1、枸杞洗净放入碗中备用;
  2、将鸡蛋打入碗中,与枸杞调匀;
  3、蒸熟即可食用。
  功效:中老年人多吃枸杞鸡蛋羹,可延缓视力衰退,防止花眼。


  夏天配菊花夏天人们总是渴望一壶甘凉的茶水消除暑热,枸杞子味甘,如果配菊花、金银花、绿茶等,饮用后感觉心旷神怡。尤其是与菊花搭配,可以滋阴明目,清除肝火。

 

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